有助于记忆的形象嵌入熟悉的场景，让自己感受视觉记忆系统赋予的力量
理解后再记忆，对学习材料记忆犹新
拿出一张纸，给要理解的概念创建一个形象的类比和口诀
改变对信号的反应，是唯一需要动用意志力的环节。
保护反应程序，最终会反过来保护你，避免干扰，远离网络。
改变的关键点在于制订计划，培养新习惯很有用
小小的自我赞扬，启动大脑重塑过程，习得性勤奋
对新系统效果坚信不易，能帮我度过难关
按顺序推理和跳跃式的，而直觉是跳跃式的，大部分难题是由直觉解决的，需要用专注模式对直接进行验证，直觉并不总是正确的。
我们都喜欢创新，以及能够纵览全局的学习。但在数学和科学的学习中，必须进行适量的练习和重复，否则就无法构建组块来支撑专业技能科学的学习中，必须进行适量的练习和重复，否则就无法构建组块来支撑专业技能
提取知识和回想知识帮助我们增加了学习深度，帮组我们实现组块。
如果一开始就画概念图之间关系，就是基础组块还没建立，就试着构建联结，完全是空中阁楼
活动一下，对难以理解的关键概念特别有用
战胜自己， 整理课堂笔记和阅读笔记
与其过度学习，不如穿插学习
不要在同一个概念和技巧上投入太多时间学习，一旦理解了这个概念，就应该去学其他概念，隔几天在回顾这个概念。
专注的练习和重复是创造记忆痕迹的过程，任何专业技能的培养都是积跬步已成千里的过程
所罗门记者过目不忘，每条记忆痕迹都非常鲜明，妨碍了他对记忆痕迹真核，创造概念的块。
组块是根据意义将信息碎片组成的集合，组成一个有意义、便于记忆的组块。
要熟练掌握数学和科学，就要创造概念组块，将分散的碎片组合起来，让大脑高效运转。而不必纠缠微观基础信息，提纲挈领。
接触新知识，总是有线程的解题方法，首次尝试理解的认知负担很重。如陌生路上要开GPS，大量细节能够帮你看清关键特征和基本原理
注意力集中在需要组块的信息上，创造新的神经模型、和既有模型联结（自下而上搭建组块）
打包前要理解，专注和发散的交替思考，理清头绪、把握概念—— 课后要赶快复习，合上书本再找问题测验新学到的解题方法，提高学习效率（自上而下纵然全局）
跳出初始问题，更宽广的视角看问题。推敲练习，有助于能用在哪，不能用在哪里， 会成为多条痕迹路径的驿站（熟悉背景构建联结）
睡觉前用当天知识为今天画上句号
宏观图景： 条理清晰演讲、章节大纲、流程图、表格、思维导图
不断阅读笔记和课本，产生错觉知识已经进入大脑。 小和尚念经。
用对了学习策略，求知心才不会落个竹篮打水一场空。
专注模式调动全部注意力思考特定类型问题，消耗意志力，然后用发散模式奖励自己。
发散模式能让学习更有深度和创造力。发散模式用新角度看，也会整合到已知的相关信息上
学习即创造： 放下手中事喘口气，发散模式就会乘虚而入，高屋建瓴搜寻解决方法。
健身、运动、慢跑、散步、游泳、跳舞、开车、涂鸦、沐浴、音乐、演奏、冥想、睡觉（终极法宝）
棘手的问题，尽力做上几分钟，做不下去就做另一项任务，发散模式会自动执行
大脑对正在处理的信息进行瞬时和有意识的加工，叫工作记忆（一次只扔4个球的杂耍员）
大量知识仓库，需定期回访保持新鲜
这是一本介绍方法、理论、案例、练习，可重复读的工具书
该书对如何吃透材料、集中注意力、抽空练习、提炼概念有详尽的描述
并认为每个人都有非凡的心算能力，自己没有数理天分的看法是完全错误的。
理性、连贯、分解的思维模式，由大脑前额叶皮质参与
全局视角，创造力是在发散模式下激发的
任何学科的问题都需要专注模式和发散模式之间相互切换，一个模式接受信息处理再传到另一个模式处理，大脑要解决问题离不开信息之间的来往传递，这对于理解数据和自然科学尤为重要，对语言、音乐、创意写作同样奏效
对特定的问题，所牵涉的不是一本书
就总的来说，应该读那些书。
一、找到相关的章节
在过滤了相关的书后，把这些书检视阅读一遍，找出书中与你主题和问题相关的章节
不建议找相关的书、主题相关的章节这两个步骤一起做
打个比方 For循环嵌套会导致 O(N) * O(M), 而分两步的两个For循环复杂度是O(N) + O(M), 可大大减少心智压力。
分析阅读是直接使用作者的关键字，而主题阅读是要用你自己的关键字诠释作者的关键字。
在代码中就是多一层抽象，这层抽象是防腐层，设计模式中叫里式替换。
第二步是找关键字并抽象，本步骤是根据关键句找出一组不偏不倚的主旨，这些作者需要解决的问题。
对主题的争议，可能是赞成或反对，也可能有多个解答，我们要把前后关系整理清楚。
前四个步骤解答的问题是：这些书在说什么，是如何说的？
我们还剩下两个问题，这是真的吗？与我何干？
我们不仅仅要问问题和回答问题，我们要依照特定顺序提问题，并知道为什么是这个顺序。
能说出这些问题的不同答案，并说明原因。我们可以依据此做出研究的基础，让后人少走弯路。这就是主题阅读的价值
规则一：这本书的种类和主题是什么？ 是实用性还是理论性
规则二：使用单一的句子，或最多几句话叙述整本书的内容
规则三：将书中重要篇章列举出来，说明他们如何按照顺序组成一个整体架构。
写作是有纲要后，在架构上铺设血肉，尽量把纲要隐藏起来，给全书增添必要的空间和深度。
规则四：找出作者要问的问题
规则五：找到关键字，通过他们于作者达成共识
如几何原理的「点」「线」「面」，财富论里的劳工、资本、土地、薪资、利润。需要明确地、逐字逐句的理解清楚。
规则六：从最重要的句子中抓出作者的主旨
规则七：找出作者的论述，重新架构这些论述的前应后果
一个或多个特殊事实证明共通的概念是归纳法；
连贯的通则证明进一步的概念是演绎法
规则八：确认作者已经解决了什么问题？还有哪些是未解决的？
哪些是作者认为无法解决的
九：除非完成了大纲架构阅读，并能读懂了整本书，否则不要轻易评论。
批评之前，应该对整本书都了解透彻。
十：不要陷入情绪和偏见，虽然这无可避免，不要争强好胜。
我们的目标是增进知识，而不是取得胜利。
十一：说出评论时，要证明自己能够区别出知识和个人观点的不同。
知识是能够被证实大家认可的，观点是每个人的想法。
十二：证明作者知识的不足。
针对作者提出问题的解法中，作者缺失了哪块的知识，与解决方法强相关。
十三：证明作者知识的错误
在作者论述中的某一条，本身是错误的，导致整个推导是错误的。
十四：证明知识的不合逻辑
作者未合理的使用逻辑关系：如必要条件变成充分条件、整体和局部的不合理替换。
十五：证明作者分析和理由是不完整的。
作者的分析和理由，和作者想要解决的问题不相关。
一、导读和摘要：
导读和摘要可能是错误的，不完整的，所以我们要在自己完成阅读后再去看导读和摘要
正确的做法是：在我们读过这本书，用导读和摘要唤起我们的回忆；在主题阅读时，查看是否和主题相关。
二、字典：文字是物质的；文字是语言的一部分；文字是符号的；文字是约定俗成的。
三、百科：事实是一种说法；一种证实的说法；真相的反映；某种程度上的约定俗成。
许多作品是有关联的，他们是基础、中级、高阶的关系。
同时也有许多作品是有时间顺序的，他们之前是连贯的。如哲学作者，即是作者也是读者。
通过努力地阅读，读者达到和作者同一个水平，他们应该能够平等对话。
如何说一个人读书读的好，应该偏重质而非量，好书可以一遍一遍地读，而有些书只需要随便翻翻就可以了。
温故而知新，可以为师矣，在某一领域反复读和揣摩，你自然可以变成这一领域的资深乃至专家。
正常情况，一个人文素养优良的高中，应该能培养出能达到分析阅读的读者
一个优秀大学，也该培育出能进行主题阅读的读者，但实际上现在很多人的阅读水平普遍偏差。
并不是阅读速度快，而是读的内容少：在一定时间内跳着读，只读了书本的很少一部分，大致了解本书的重点。
非常重要的阅读规则：头一次面对一本难度的书的时候，从头到尾读一遍，遇到不懂的地方千万不要停下来查询和思索
直到读到看得懂的地方，集中精力看这部分。喜剧和论说性的书籍尤其如此。
检视阅读要回答第一、二个问题，在分析阅读的时候要解答第三、四个问题。
检视阅读要做结构笔记，用户描述全书架构。
分析阅读要做概念笔记，把细节、论述过程、重点知识点描述清楚。
阅读并不仅仅用眼睛看，你要看完后想，想完之后用自己的话说一遍，说完之后还要在日常的工作生活中练习，至此才算是内化了这本书。
检视阅读、分析阅读、主题阅读，初期按照步骤一步步地做.
当你熟悉了这套流程，把规则连贯起来。就像游泳和跳舞一样，动作分解后连贯，阅读的行为比游泳跳舞会复杂一些。